“霜降”的霜从哪“降”？（把自然讲给你听）

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美文示范

二十届中央第四轮巡视开始进驻

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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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另外，活动还邀请了约80位伤健跑手参与，包括视障、听障或肢体残障的跑手参加赛事。来自香港心光盲人院暨学校的17岁跑步爱好者许名扬表示，跑步为他的生活增添了更多意义。这次香港迪士尼10公里跑步赛是他第一次参加大型的跑步盛事，而且与大家一起跑进香港迪士尼，沿途更有迪士尼朋友为他加油打气，让他感到非常兴奋。(完)