隋洪波任黑龙江省副省长

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中新网昆明11月8日电 (罗婕)今年截至11月5日，湄公河五国近90万人次从西双版纳中老边境出入境；前三季度云南省对湄公河五国进出口值达789.2亿元；中老铁路自开通运营以来，发送旅客超4170万人次......近日，云南省多部门陆续公开发布的多项数据显示，该省与湄公河五国交流交往不断升温，越来越热。

依托优质教育资源，云南省与湄公河国家开展教育合作。云南师范大学搭建泰国清迈大学孔子学院、缅甸仰光东方语言与商业中心孔子课堂等国际化办学平台，与泰国、老挝等国的学校共建泰国云华职业学院、老挝云华职业学院等境外合作办学项目。云南民族大学成立澜湄国际职业学院和澜湄职业教育基地，并在湄公河五国设置分院，为当地培养职业教育、职业技能人才。

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陈明琨：面对压力和焦虑，我感觉首先不要把它过分放大。我认为最好的方法就是学会与压力和焦虑共存、共处。像我作为一名青年教师，和所有年轻人一样，要面临教学、科研、职称评选、怎样自我实现等问题……我习惯的做法是找到压力和焦虑的原因，然后直面它、分析它，和它对话。找到和平共处的方式后，我们会发现那些“负面”的东西也有友好的一面。

年轻人可以尝试在日常生活中找到这三个感觉，实现日常疗愈。比如一个人很喜欢做饭，从挑选食材开始，一步步完成洗菜、择菜、切菜、下锅，烹饪出自己喜欢的味道，就是一个体验胜任感的过程；决定拿出这些时间、精力去做一顿饭，是出于自己的选择，可以获得自主感；把做好的饭菜端上桌，给家人朋友分享，可以获得人际连接感。

蔡伊扬：现在很多工作大家觉得毫无意义，是因为它已经被极度地分工、专门化了。在这一点上，我跟史老师的观点相似。尽管我只做某一部分的机械工作，但机械工作也可以找自己喜欢的方式去做。比如，我原来做整理数据、拉表格的工作银河优越会官网，那真的很磨人。可我选择用自己擅长的工具，更高效地去做，还为此写了一个python(一种高级编程语言)的脚本，让我很有成就感。这就相当于我用我更喜欢的方式解决了一个对我来说本来有些痛苦、折磨的问题。

刘一诺：我特别同意伊扬说的，价值应该是自己找给自己的。我有一个医生朋友，他以看病为乐，觉得用自己的医术帮人是幸福的事情，所以他工作不知疲惫，甚至还每个月挤时间回家乡义诊。我还有一个朋友是学风景园林的，毕业时因为没找到合适的就业岗位，就在学业外探索做非遗绢花。现在她已经拥有工作室，充分利用自己在植物绘画与风景园林审美方面的优势，创造着更多具有非遗特色的手工艺品。